Ланская Елена

Должность:
Тренер групповых программ, персональный тренер

Опыт инструкторской работы:
25 лет.

Специализация:

  • повышение функциональных возможностей организма;
  • силовой тренинг;
  • функциональный тренинг.

Фитнес-направления:

  • силовой тренинг с целью снижения массы тела за счет жирового компонента;
  • увеличение мышечной массы;
  • функциональный тренинг;

Достижения и награды:

  • Судья и методист комплекса ГТО$
  •  Международный сертификат FISAF: «Персональный тренер», «Персональный тренер по стрейчингу»;
  •  Курсы повышения квалификации и семинары: Высокоинтенсивный интервальный тренинг (HIIT);
  •  Персональный тренер тренажёрного зала (2 уровень) (ФФАР);
  •  Функциональный тренинг с ДТР, TRX и свободными весами (Академия Life Fitness, г. Москва);
  •  Мастер функционального тренинга (Лицей Учёный фитнес, г. Москва);
  •  Функциональное мышечное тестирование. Мышечно-скелетная терапия. Мышечно-энергетические техники

    (Школа массажных технологий Владимира Глагузы, г. Москва);

  •  Мастер-классы: Insanity Tae-bo Fitness, Интервальный тренинг – «Табата», Интервальный тренинг. Часть 1 «Табата в персональном тренинге», Интервальный тренинг. Часть 2 «Табата в групповом тренинге»,
  • 8 лет работы в цирке;
  • 5 лет занятий восточными танцами — призёр чемпионатов по Belly Dance.

Контакты:  

+7 (922) 900 45 00