Core FIT

Силовая тренировка с использованием специальной качающейся платформы, не имеющей стабильного положения. Интенсивное воздействие на мельчайшие мышцы тела за счет удерживания равновесия на нестабильной платформе. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

8841628057630

Программа позволяет одновременно тренировать силу, баланс и функциональную силу, укрепляя прежде всего мышцы-стабилизаторы корпуса.
Тренировка на Сore-платформе дает телу возможность двигаться естественно, одновременно вращаться вокруг трех осей, поэтому задействуются многие суставы и большое количество мышечных групп, которые невозможно задействовать, занимаясь на тренажерах.

Тренируясь на платформе Core Вы укрепляете именно центр тела — мышцы пресса, спины, включая глубокие.  Занятия дают хорошую осанку и подтянутый пресс!