Functional

Функциональная тренировка, направленная на эффективное развитие основных двигательных качеств, включающая в себя использование различного оборудования. Развивает общую выносливость, координацию движений, ловкость и силовые показатели всех групп мышц. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Подходит для всех уровней подготовки.

Functional

Functional – это тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса. Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы стабилизаторы, отвечающие за осанку, и динамические мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве.

С учетом того, что  упражнения направлены на проработку всех мышц, в том числе и мышц стабилизаторов — особое внимание на Functional уделяется правильному выполнению упражнений.

Занятия помогают сжечь достаточно большое количество каллорий и обеспечивает гармоничное развитие организма как единой системы, а не отдельно взятых групп мышц.