Функциональный и силовой тренинг

Более 20 видов групповых программ. Комплексный подход, сочетающий в себе как занятия в тренажерном зале, так и различные групповые тренировки и занятия на улице. Для каждого найдётся занятие по душе!

Подобрать программу тренировки
или выберите программу
самостоятельно

Body Combat

Специализированная тренировка на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кик-боксинга, тай-чи, муай-тай и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость.

Core FIT

Силовая тренировка с использованием специальной качающейся платформы, не имеющей стабильного положения. Создает интенсивное воздействие на мельчайшие мышцы тела за счет удерживания равновесия на нестабильной платформе. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Табата в Кирове

Это короткая, но очень интенсивная тренировка. Табата основана на интервальной физической нагрузке. Способствует развитию выносливости и направлена на интенсивное жиросжигание. Рекомендована для подготовленных.

ABT+Crunch

Тренировка силовой направленности, способствующая укреплению мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Подходит для всех уровней подготовки.

Круговая тренировка

Тренировка, сочетающая в себе нагрузку силовой направленности и кардио-нагрузку. Несколько упражнений силового и функционального характера выполняются по кругу и включают в себя работу основных групп мышц. Интенсивность: высокая.

Functional

Тренировка, направленная на развитие ловкости, координации движений, общей выносливости и силы с использованием различного оборудования. Рекомендована для подготовленных.

Super Sculpt

Силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования. Развивает силовую выносливость, способствует похудению. Рекомендована для всех уровней подготовки.

Body Pump

Силовая тренировка на все группы мышц, с использованием облегчённой штанги. Развивает силовую выносливость, а также способствует развитию мышечной массы и уменьшению жировой прослойки. Рекомендована для всех уровней подготовки.

Bosu FIT

Тренировка силовой направленности на все группы мышц, с использованием мяча-полусферы BOSU. Развивает силу и координационные способности. Подходит для всех уровней подготовки.

ABT+Stretch

Тренировка силового направления, для укрепления мышц ног, брюшного пресса и ягодиц, включающая в себя комплекс на растяжку этих групп мышц. Рекомендована для всех уровней подготовки.

Crunch

Тренировка мышц брюшного пресса и спины. Рекомендована для всех уровней подготовки.

Более 20 групповых программ

Комплексный подход, сочетающий в себе как занятия в тренажерном зале, так и различные групповые тренировки и занятия на улице. Для каждого найдётся занятие по душе!

Фитнес от 990 рублей в месяц!

Посещай тренажерный зал и групповые
программы по доступной цене!

Заказать карту