YogaFitness

Тренировка, основанная на сочетании принципов и дыхательных техник Хатха-йоги для развитие силы, гибкости и координации. Направлена на укрепление глубоких мышц и мышц-стабилизаторов, повышение контроля над собственным телом, способствует вытяжению позвоночника и достижению духовного равновесия.

Yoga-Fitness

Фитнес-йога является отличным способом поддержания себя в форме. С ее помощью можно не только снять стресс и подтянуть проблемные зоны, но и существенно похудеть. Этот урок поможет вам ощутить всю физическую пользу йоги без лишней «философской основы».