Блог

Растяжка или стретчинг – набор упражнений, задача которых развить гибкость. Любой квалифицированный тренер уже на первой тренировк...

В последнее время, если обратиться к статистике, пилатес – любимое занятие у женщин, однако мужчины здесь тоже частые гости. Данно...

На сегодня в России открыто множество секций, кружков для взрослых и детей, в которых можно заниматься различными видами единоборс...

Долгое время среди тренеров, спортсменов, медиков ходят споры: кроссфит приносит пользу или вредит здоровью? Многие уверены: данны...