Есть ли вводная персональная тренировка?

При первом посещении клубов FITTS для вас проведут вводную персональную тренировку, в ходе которой тренер проведет фитнес-тестирование, по результатам которого он сможет оценить различные аспекты физической подготовленности: выносливость, силу, гибкость, координацию. Далее с учетом выявленных особенностей организма поможет сформировать фитнес-цели и составить тренировочный план, а также проконсультирует по вопросам постановки техники выполнения упражнений.

Есть ли персональные тренировки для детей?

Да, в клубах FITTS доступны персональные тренировки для детей с 3-х лет.

По каким направлениям возможны персональные тренировки?

В наших клубах Вы можете воспользоваться услугой персонального тренинга по следующим направлениям:
● Единоборства: бокс, кикбоксинг, тайский бокс, каратэ, рукопашный бой, ММА, грепплинг
● Силовой и функциональный тренинг
● Танцевальные направления: современные танцы, бальные танцы, латиноамериканские, постановка свадебных танцев;
● А также, растяжка, здоровая спина, пилатес, йога, коррекция веса, набор мышечной массы, коррекция осанки, воркаут, ОФП.

Какие преимущества у персональных тренировок?

Говоря о преимуществах персонального тренинга перед самостоятельной работой, также стоит отметить следующее:
● Безопасность для здоровья. Персональный тренинг поможет Вам быстро добиться желаемых результатов благодаря постоянному контролю и при необходимости корректировке индивидуальной программы.
● Вы самостоятельно выбираете тренера, с которым будете работать.
● Тренировка будет проходить в удобное для Вас время с учетом Вашего рабочего графика и биоритмов.
● Занимаясь с персональным тренером, Вы в любой момент сможете получить консультацию по любому интересующему Вас вопросу.
● Необходимо отметить, занимаясь с персональным тренером, Вам не обязательно отказываться полностью от самостоятельных или групповых занятий, их можно успешно сочетать, а тренер объяснит Вам как сделать это грамотно. Благодаря комплексному подходу Вы быстро и безопасно для здоровья достигнете поставленных целей.

Почему занятия с персональным тренером по фитнесу наиболее эффективны?

● Дополнительная мотивация во время выполнения упражнений.
Коррекция тренировочных техник, что способствует быстрому достижению поставленных целей.
● Страховка во время выполнения сложных спортивных задач, гарантия безопасности.
● Систематическая коррекция программы с учетом актуального уровня физической подготовки.
● Опытный тренер будет учитывать ваши сильные и слабые стороны, корректировать ход тренировок с учетом физического состояния — делать все для того, чтобы ваши спортивные занятия были систематическими, последовательными и эффективными.