Дыхательная гимнастика (Цигун)

Обрети свой внутренний покой и равновесие. Самая эффективная система упражнений для поддержания организма в тонусе и для улучшения общего состояния. Благодаря занятиям повышается активность и концентрация, происходит нормализация сна, возвращается бодрость и легкость. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму бутылочку воды, принадлежности для душа и сменную обувь, но сама тренировка проходит без обуви на коврике.