Самбо

Самбо

Комплекс наиболее эффективных приемов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира. Основа самбо - это уважение к противнику и самообладание. Благодаря этой философии самбо и отличается высокой безопасностью для спортсменов. Самбо развивает интеллект и внимательность, учит разрабатывать тактики и стратегии ведения схватки, прогнозировать действия соперника, быстро принимать решения. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, сменную обувь, чтобы комфортнее дойти до зала, сама тренировка проходит без обуви на мягком покрытии татами и бутылочку воды.

Сложность

Для всех

Длительность

55 минут