Тай-Бо
Тай-бо - это комбинация техник бокса и кикбоксинга, а также элементов фитнеса и аэробики. Проходит под зажигательную музыку, состоит из комбинаций ударов, использующих ноги и руки, а также упражнений на силу и гибкость.
Тренировка позволяет сжигать жир, повышать выносливость, гибкость, силу и координацию движений.
Тай-бо является эффективным способом поддержания формы и укрепления здоровья всего организма. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, спортивную обувь, бутылочку воды и принадлежности для душа.
Сложность
Для всех
Длительность
55 минут
Расписание
Тренеры
Похожие тренировки
Пробуй
3 любые тренировки
за 1490 рублей
Пробуй
3 любые тренировки
за 1490 рублей
Для знакомства с Клубами запишись на пробный тур и посети 3 любые групповые тренировки на выбор в течение недели. Тебе доступно более 35 самых любимых и популярных направлений фитнеса и единоборств для взрослых и детей, таких как | БОКС | ТАЙСКИЙ БОКС | SOLO LATINA | YOGA| BODY FLEX | и другие. Оцени комфорт, чистоту, дружественную атмосферу и внимание команды к каждому гостю Клуба. Если не знаешь с чего начать, наши сервис-менеджеры помогут с выбором!