Три шпагата

Добейся идеального шпагата за 2 месяца. Тренировка на растягивание, от простого к сложному, индивидуальный подбор упражнений для достижения целей — поперечного и длинных шпагатов. Растяжка - всегда про любовь к своему телу! Тренировки развивают гибкость, придают походке легкость и грациозность, а шпагат делает фигуру стройной и позволяет придать изящный рельеф. Кроме того, тренировки благотворно влияют на эмоциональное состояние человека, повышают жизненный тонус и поднимают настроение. На первой тренировке достаточно иметь удобную спортивную форму, сменную обувь, сама тренировка проходит без обуви на коврике, бутылочки с водой и принадлежностей для душа.