Три шпагата

Тренировка на растягивание, от простого к сложному , индивидуальный подбор упражнений для достижения цели - поперечного и продольных шпагатов. Тренировки развивают гибкость, придают походке легкость и грациозность, а шпагат сделает фигуру стройной и позволит сформировать изящный рельеф. Кроме того, тренировки благотворно влияют на эмоциональное состояние человека, повышая жизненный тонус и поднимают настроение. На тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, бутылочку воды, принадлежности для душа и сменную обувь, но сама тренировка проходит без обуви на коврике.