Сложность

Для всех

Длительность

55 минут

Оздоровительная гимнастика, основной целью является укрепление иммунитета, сохранение здоровья и повышение двигательной активности детей. Включает многообразие упражнений на гибкость, ловкость, координацию и укрепление мышц всего тела. Занятие проходит под музыкальное соспровождение с использованием дополнительного оборудования: скакалки, кочки, мячи. Поочередная смена разнообразных упражнений зарядит ваших юных спортменов энергией и позитивом. Тренировка подходит как для девочек, так и для мальчиков любого уровня подготовки.

ПРЕИМУЩЕСТВА

Опытные тренеры

Профессиональные спортсмены с опытом выступления: чемпионы и призеры крупных турниров.

Для любого уровня подготовки

Группы с разделением на мужчин, девушек и детей. Подходит для новичков любого возраста. Есть индивидуальные программы

Современное оборудование

Тренажеры, груши, мешки, ринги. Всё это в просторных залах с хорошей вентиляцей.

Гимнастика расписание

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНУЮ
ТРЕНИРОВКУ

ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ
ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ
ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

Спортивная форма

Удобная обувь

Бутылка для воды

Детская гимнастика – это не только увлекательное занятие, но и целый комплекс упражнений, способствующих развитию и формированию ребенка. Она не только развивает гибкость, силу и координацию движений, но и влияет на общую физическую подготовленность ребенка, его эмоциональное и интеллектуальное развитие.

Одним из главных преимуществ занятий детской гимнастикой в Москве является раннее формирование правильной осанки у детей. Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы спины и позвоночника, поддерживая позвоночник в правильном положении уже с раннего возраста. Это позволяет избежать множества проблем со спиной в будущем.

Гимнастика позволяет детям обрести гибкость, координацию и силу, ведь в процессе занятий они изучают основные элементы гимнастики: прыжки, свободные упражнения, акробатику и трудные элементы на спортивном оборудовании. Они обучаются контролировать свое тело, находить равновесие и координировать движения, что положительно сказывается на их физической форме и общей моторике.

Кроме того, гимнастика помогает развить в детях чувство дисциплины, самодисциплины и самоконтроля. В процессе тренировок они учатся следовать инструкциям тренера, соблюдать порядок и распорядок дня, а также ставить перед собой цели и добиваться их. Это важные навыки, которые помогут им в будущем, в любой сфере жизни. Также гимнастические упражнения прививают детям навыки правильного дыхания, что положительно влияет на их здоровье и физическую выносливость. Благодаря осознанному контролю дыхания, ребенок не только получает больше кислорода, но и улучшает работу своих органов и систем.

Более того, гимнастика способствует развитию эмоциональной сферы ребенка. В процессе занятий у детей повышается самооценка, они получают уверенность в своих силах и возможностях. Они учатся преодолевать трудности и решать проблемы, что помогает им развивать стрессоустойчивость и учиться адаптироваться к новым ситуациям. Стоит отметить, что гимнастика развивает не только тело, но и ум детей. Занятия помогают развивать логическое мышление, усидчивость и концентрацию. Решение гимнастических задач требует от детей точности, сосредоточенности и аналитического мышления. Все это не только способствует обучению и успешной учебе, но и помогает развить у детей уверенность в своих силах и самооценку.

Но наиболее важным аспектом занятий детской гимнастикой является формирование у детей здорового образа жизни и привитие ценности двигательной активности. Уже с раннего возраста ребенок узнает, что здоровье – это неотъемлемая часть его жизни и что для его сохранения необходимо регулярно заниматься спортом. Гимнастика учит детей ответственности за свое здоровье и формирует положительные привычки, которые они смогут сохранить на протяжении всей жизни.

Однако детская гимнастика – это не просто физические тренировки, это и место, где дети могут обрести новых друзей и находиться в творческой атмосфере. Занятия в группе позволяют им научиться работать в команде, развивать лидерские качества и учиться сотрудничать. Вместе с друзьями они могут придумывать групповые акробатические элементы, творчески развивать свои навыки и находить новые идеи.

Поэтому, выбирая занятия для ребенка в Москве, вы сделаете верный шаг, если остановитесь на гимнастике. Занятия проходят для детей в клубе Fitts метро Молодежная.