Сложность

Средняя

Длительность

55 минут

10-15 лет. Кикбоксинг – это интервальная тренировка, построенная на движениях, заимствованных в восточных единоборствах. Программа тренировки поможет улучшить свои физические качества, владеть навыками защиты и умением постоять за себя. Тренировка придаст телу отличный рельеф, ведь за час на тренировке сжигается 800-1000 ккал., что помогает активно избавляться от лишнего веса и вялости мышц, а также это отличная профилактика стрессоустойчивости.

Кикбоксинг расписание

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНУЮ
ТРЕНИРОВКУ

Кикбоксинг – это эффективный способ развития детей, который сочетает в себе физические нагрузки, тренировку ума и нравственное воспитание. В Москве в клубах Fitts: Щукино и Кунцево, можно заниматься кикбоксингом детям различного возраста и уровня подготовки.