Смешанные единоборства

Направление включает в себя ударную технику в сочетании с борьбой. Во время тренировки используются упражнения для проработки всех групп мышц. Смешанные единоборства - это безопасный способ выплеснуть эмоции и избавиться от стресса. Регулярные посещения тренировок помогут обрести хорошую физичекую форму, так как на занятиях работают все основные группы мышц, а также вы получаете отличную кардио нагрузку. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, сменную обувь, чтобы комфортнее дойти до зала, сама тренировка проходит без обуви на мягком покрытии татами и бутылочку воды.