
Бокс
Занятия боксом помогут быстро привести себя в форму, справиться со стрессом и выплеснуть всю накопившуюся энергию. Во время тренировки идет взрывная работа мышц, а отличное кардио, поможет избавиться от лишнего веса. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, сменную обувь, чтобы комфортнее дойти до зала, сама тренировка проходит без обуви на мягком покрытии татами, бутылочку воды и принадлежности для душа.
Сложность
Для всех
Длительность
60 минут