MOBILITY
Тренировка направлена на улучшение подвижности суставов, расширение диапазона движения и гибкости тела, включает в себя ряд упражнений для укрепления мышц кора, вытяжения позвоночника и улучшения общего физического состояния. Тренировка хорошо подходит для людей, которые ведут сидячий образ жизни, так как помогает снять напряжение в поясничном и шейном отделе спины. Направление является отличным способом сохранить здоровье и улучшить качество жизни. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, спортивную обувь, бутылочку воды и принадлежности для душа.
Сложность
Для всех
Длительность
55 минут
Расписание
Тренеры
Похожие тренировки
ЗАПИШИСЬ НА ПРОБНУЮ
ТРНИРОВКУ
ЗАПИШИСЬ НА ПРОБНУЮ
ТРЕНИРОВКУ
Для знакомства с Клубами посети пробную групповую или персональную тренировку. Тебе доступно более 35 самых любимых и популярных направлений фитнеса и единоборств для взрослых и детей, таких как | БОКС | ТАЙСКИЙ БОКС | SOLO LATINA | YOGA| BODY FLEX | и другие. Оцени комфорт, чистоту, дружественную атмосферу и внимание команды к каждому гостю Клуба. Если не знаешь с чего начать, наши сервис-менеджеры помогут с выбором!