Здоровая спина
Методика программы, создана для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она позволяет снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника. Улучшает гибкость, избавляет от болей в спине и продлевает молодость суставов. Также тренировка отлично подходит для формирования правильной осанки, укрепляет мышечный корсет. Прорабатывает ягодичные мышцы.На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, спортивную обувь, некоторые упражнения проходят без обуви на коврике, бутылочку воды и принадлежности для душа.
Сложность
Для всех
Длительность
55 минут
Расписание
Тренеры
Похожие тренировки
Пробуй
3 любые тренировки
за 1490 рублей
Пробуй
3 любые тренировки
за 1490 рублей
Для знакомства с Клубами запишись на пробный тур и посети 3 любые групповые тренировки на выбор в течение недели. Тебе доступно более 35 самых любимых и популярных направлений фитнеса и единоборств для взрослых и детей, таких как | БОКС | ТАЙСКИЙ БОКС | SOLO LATINA | YOGA| BODY FLEX | и другие. Оцени комфорт, чистоту, дружественную атмосферу и внимание команды к каждому гостю Клуба. Если не знаешь с чего начать, наши сервис-менеджеры помогут с выбором!