Core

Core

Интервальная тренировка на проработку всех групп мышц: укрепляются мышц ног, ягодичные мышцы, прорабатываются мышцы пресса. Укрепляет сердечно-сосудистую систему организма. Тренировка в быстром темпе способствует эффективному похудению: сжигание 500-600 каллорий за тренировку.

Тренировка проходит на нестабильной платформе, за счет чего улучшается работа вестибулярного аппарата.

На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, спортивную обувь, бутылочку воды и принадлежности для душа.

Сложность

Сложная

Длительность

55 минут

Core

Расписание

28 марта Сегодня
29 марта Пятница
30 марта Суббота
31 марта Воскресенье
01 апреля Понедельник
02 апреля Вторник
03 апреля Среда
10:00 Зал Энергия
10:00 Зал Энергия
10:00 Зал Энергия
11:00 Зал Гибкость
11:00 Зал Гибкость
11:00 Зал Гибкость
11:00 Зал Энергия
11:00 Зал Энергия
11:00 Зал Энергия
11:00 Зал Стойкость
11:00 Зал Стойкость
11:00 Зал Стойкость
12:00 Зал Энергия
13:00 Зал Гибкость
13:00 Зал Гибкость
13:00 Зал Гибкость
13:00 Зал Стойкость
13:00 Зал Стойкость
13:00 Зал Стойкость
14:00 Зал Энергия
14:00 Зал Энергия
14:00 Зал Энергия
15:00 Зал Гибкость
15:00 Зал Гибкость
15:00 Зал Гибкость
15:00 Зал Стойкость
15:00 Зал Стойкость
15:00 Зал Стойкость
16:00 Зал Энергия
16:00 Зал Энергия
16:00 Зал Энергия
16:00 Зал Стойкость
16:00 Зал Стойкость
16:00 Зал Стойкость
17:00 Зал Стойкость
17:00 Зал Стойкость
17:00 Зал Стойкость
17:00 Зона функционального тренинга
17:00 Зона функционального тренинга
17:00 Зона функционального тренинга
17:00 Зал Развитие
17:00 Зал Развитие
17:00 Зал Развитие
18:00 Зал Гибкость
18:00 Зал Гибкость
18:00 Зал Гибкость
18:00 Зал Стойкость
18:00 Зал Стойкость
18:00 Зал Стойкость
19:00 Зал Гибкость
19:00 Зал Гибкость
19:00 Зал Гибкость
19:00 Зал Стойкость
20:00 Зал Гибкость
20:00 Зал Гибкость
20:00 Зал Гибкость
20:00 Зал Энергия
20:00 Зал Энергия
20:00 Зал Энергия
20:00 Зал Стойкость
20:00 Зал Стойкость
20:00 Зал Стойкость
21:00 Зал Стойкость
21:00 Зал Стойкость
21:00 Зал Стойкость
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок

Пробуй
3 любые тренировки
за 1490 рублей

Пробуй 3 любые тренировки за 1490 рублей

Пробуй
3 любые тренировки
за 1490 рублей

Для знакомства с Клубами запишись на пробный тур и посети 3 любые групповые тренировки на выбор в течение недели. Тебе доступно более 35 самых любимых и популярных направлений фитнеса и единоборств для взрослых и детей, таких как | БОКС | ТАЙСКИЙ БОКС | SOLO LATINA | YOGA| BODY FLEX | и другие. Оцени комфорт, чистоту, дружественную атмосферу и внимание команды к каждому гостю Клуба. Если не знаешь с чего начать, наши сервис-менеджеры помогут с выбором!