Functional
Сложность
Для всех
Длительность
55 минут
FUNCTIONAL - микс из кардионагрузки и силовых упражнений. Вовлекает в работу все группы мышц комплексно, включая самые труднодоступные. Тренировка одновременно развивает силу, координацию, скорость и помогает быстро похудеть. Бонус FUNCTIONAL - сжигая калории, вы одновременно увеличиваете мышечную массу. Это меняет рельеф тела, делает его более подтянутым и привлекательным. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, спортивную обувь, бутылочку воды и принадлежности для душа.
Functional расписание
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНУЮ
ТРЕНИРОВКУ
